co zrobić żeby

[...] chałupę malować, ale widzę, że nie w tym roku. I skrzynki na grządki podniesione kupiłam, ale też nie ma komu ich skręcić - może za rok. Pracy jest sporo, żeby to wszystko zrobić w tym roku musialabym pracę rzucić i siedzieć tam ciągle. Teraz chwilowo z działkowaniem przerwa, bo i deszcz pada i ja broczę, a ja z tych umierajacych przy [...]

[...] przeskoczymy. Gdyby to było możliwe, to osoby z niższych kategorii wagowych by osiągały podobne wyniki w trójboju, czy dwuboju jak osoby z wyższych, a tak nie jest. To co możemy zrobić, to trzymanie intensywności treningu na wysokim poziomie. Odpowiednie wprowadzanie strategicznego roztrenowania i trzymanie się prawidłowych założeń dietetycznych.

[...] żeby mieć zabezpieczenie jak lek coś zaniepokoi spokojnie wpuszcza kontrast i dokładniej się przygląda obszarom. Co jak wspominałem nie jest w 100% przestrzegane, bo sam robiłem bez akurat mówiłem że badania dobre są. Podobnie zresztą z wymogiem skierowania od lek na rtg/tk - bez tego formalnie nie można zrobić, nieformalnie jest różnie :-)

Jestem wdzięczny za wszystkie opinie w temacie i bardzo to doceniam, natomiast odnośnie tekstu dotyczącego tego, iż 5 lat to czas, gdzie "trzeba wybitnie się starac zeby nie zrobić naprawde dobrej sylwetki nawet naturalnie" to uważam ze jest trochę słabe - każdy z nas ma inne predyspozycje, możliwości czasowe, a także inny potencjał, każdy [...]

[...] 30mg/ed 51 - 57 prop 100mg/ed 58 - 69 cypio 375mg /e6d Podczas cyklu, przybite 9 x 5000j HCG pregnyl , w odstępach około 6 - 8 tygodni. (1000mg/e2d) Chce zakończyć cykl i zrobić profesjonalny,kompleksowy odblok, ponieważ muszę zakończyć przygodę z SAA,, przynajmniej na kilka dobrych lat. Na zejście z cyklu mam 10 amp . po 50mg aptecznego [...]

[...] i żebym pierd...ł nogi a górę rozbudował do tego stopnia, żeby nie było widać tej dysproporcji. W związku z podwieszonymi postami, stwierdziłem że nie da się jednocześnie zrobić "MASY" na górze a redukcji na "DOLE" Przechodząc do sedna tematu. Prosiłbym o ocenę "Diety", która zapewne większość z Was uzna za nie dietę (czytając posty [...]

[...] Idź do lekarza a nie dotykaj koksów. SAA mają skutki uboczne która moga nasilić Twoje problemy zdrowotne ŚWIATOPOGLĄD ŚWIADCZĄCY O NIEGOTOWOŚCI MENTALNEJ: - jeśli chcesz zrobić sylwetke tylko pod plaże - jesli chcesz schudnąć tylko do lata - jeśli nie znasz skutków ubocznych SAA - jesli wierzysz w suple i chińskie zioła na odchudzanie CEL [...]

[...] nic %-) Zakochałam się w treningu siłowym od pierwszego dnia - prawie 3 lata temu. Byłam typem dziewczyny przychodzącej na siłownie żeby pobiegać godzinę po bieżni i zrobić trening brzucha z Mell B. O odżywianiu, diecie, makro itp. nie miałam zielonego pojęcia... Do czasu... gdy znalazłam na YouTubie filmiki dziewczyn startujących w [...]

[...] PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK ****TRENING********************************** Chcę by na początek wyglądał tak: 1. SIŁOWNIA 5x w tygodniu (tak, jestem w stanie to zrobić, a przy 2-3 razach w tygodniu mój kręgosłup nie wyczai, że ćwiczy) A - ćwiczenia równoważne z użyciem bosu i piłki szwajcarskiej - brzuszki na bosu (piłką ku górze) - [...]

[...] miałem ok 87 kg ale jadłem 5300 k. Przejadlem się totalnie. Wpychalem wszystko co się da.. I masa nie chciała iść. Stanęła na 87.teraz kilka dni luzu i ok 84 85. Chcę wkoncu zrobić fome.. Brałem sterydy trochę z głupoty to wszystko. Jadę dłuższy czas na tesciu ale jakoś mega tego nie czuje.. Jestem zmęczony. Robiłem przerwę od treningu.. Wgl nie [...]

Mając już dość tego co widzę i czytam na forach internetowych, czy to na facebooku, a nawet i w mediach na temat węglowodanów i insuliny postanowiłem coś z tym zrobić. Sam kiedyś popadłem w ten cały gówniany wir, strachu przed glutenem, nabiałem, ale jednak zawsze obawa przed węglowodanami i insuliną była największa. Jednak wyszedłem z tego, [...]

[...] czy te obciązenia są jakieś śmieszne jak dla początkującego i można je nazwać obciążeniami? czy powtórzeń było za mało? bo o ile przysiad z większym obciązeniem dałabym rade zrobić, tak np. do wyciskania w leżeniu (ćwiczenie nr 2) więcej niż 7 kg do łapy nie dałabym rady, nawet ta 7 była z dużym trudem. mam taki dream, żeby robić ten plan [...]

[...] często sprowadzają się do tego, że kalistenika jest dla szczypiorów, początkujących itp. Wg mnie ta filozofia treningowa zasługuje na poważne podejście do tematu. Chciałbym zrobić cykl artów, które traktują o kalistenice dla zaawansowanych- czyli o trudnych ćwiczeniach, które dają mnóstwo siły, a o których istnieniu niektórzy nie mają pojęcia. [...]

[...] Wiem też, że było tu dużo podobnych postów, ale nie znalazłem jeszcze takiego, który odpowiadałby mi, ponieważ większość 'młodzików" pytając się i tak już wie co chce zrobić, np. w kwestii suplementów. Żeby ktoś mógł mi pomóc przedstawię Wam mój aktualny plan treningowy w tygodniu: Poniedziałek - basen Wtorek - bjj Środa - mma Czwartek - [...]

1. WIEK: 30 2. WAGA: 91 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 108 -udo: 58 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: z przerwami ok 12 lat 6. DIETA: -białko: 2g/kg -węglowodany: 4g/kg -tłuszcz: 1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ---- 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM [...]

[...] jestem przekonany ze mam dobrą technikę w podciąganiu szeroko nachwytem do karku i bola mnie po nim barki(nie mięśnie tylko staw - tak na oko) (choć chyba coraz mniej) to co zrobić zeby zmniejszyć obciążenie czy poprostu zmniejszyć rostaw rąk - jak lepiej? 6. Jak ustosunkowaźć się do: http://www.sfd.pl/temat188830/ - Czego nie powinno się [...]

[...] że wymienisz te sposoby w miarę zdrowego przetwarzania/przechowywania :) ? Weźmy to jabłko czy pomarańczę z owoców, a potem...groszek, kapustę czy szparagi z warzyw. Co zrobić, żeby jabłka które mam z działki zebrane w lecie...mieć w zimie ? Czy składniki odżywcze pomarańczy ? Do tej pory robiło się soki i kompoty w słoikach. A te słoiki to [...]

Ej co jest z tą truskawką ? wymieszałem kolo 100g 3 miarki trecka to 100g na 350ml mleka to ledwo wypiłem takie słodkie ze aż wykręca pape hahaha ;) Co zrobić żeby było mniej słodsze ? porcje chce powyjmować kolo 100g takie zapotrzebowanie w diecie ;) Cena / jakość 10/10 Rozpuszczalność rewelacja 10/10 Smak słodki max 8/10 ( może przecholowalem [...]

Witam podaje wynik i moje pytanko co dalej muszę kupić i co zrobić żeby dobrze się odblokować. Pozdrawiam. ENDOCRINOLOGY PROLACTIN 320 mIU/L 86 - 324 17-Beta OESTRADIOL 186 pmol/L < 192

[...] napojami (bez węgli). - czy takie picie może jakoś wpłynąć na stan ketozy i zaburzenie spalania tłuszczu? liczę na szybką odpowiedź :) edit: a właśnie, jeszcze jedno: co zrobić, żeby po treningu (siłka, basen, siatkówka) nie jadło mi mięśni? węgle odpadają, myślałem o bcaa. jak to ma być?:) Zmieniony przez - soccom w dniu 2010-03-15 17:57:55